2007年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响。

中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

大数据告诉你亚健康在不同职业中、不同年龄层的占比：

专家表示，要解决人体的亚健康问题，一是要改变目前不健康的生活习惯，而是要提高机体的免疫能力和改善应激能力。提高机体综合能力就需要通过运动和食补相结合，重在坚持，偶尔为之不但达不到改善效果反而更有损健康。